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#自律健身#俯卧撑#徒手健身

2025-09-19 09:33:32

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新手健身，每天100个俯卧撑，坚持蜕变自己#自律健身#俯卧撑#徒手健身#精神氮泵

2025-08-27 12:47:46

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2025-09-08 17:22:59

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你很差吗？只是懒罢了#徒手健身 #俯卧撑

2025-07-08 19:57:34

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家有初中生的家长们注意了，你一定没有见过这个东西，但相信我，你的孩子一定需要中考。体育中的引体向上，你的孩子都达标了吗？如果还是一个都拉不起来，那这个引体向上助力带一定要给孩子试一试。十二档可以自由调节的卡扣。 搭配三根可拆卸的弹力绳，科学助力孩子训练引体向上。我们将织带固定在单杠上。 穿进卡扣调节到适合自己的长度一只脚踩进脚踏 双手握住单杠，往上弹力带有三根，初期就让孩子们用三根弹力绳共同来助力感受手臂和背部发力。 一段时间，孩子适应后，就可以拆掉一根，循序渐进，直到最后一根弹力绳，孩子也可以轻松拿捏。那么这时候就可以徒手做标准的引体向上下单。还有全套的训练课程送给你，跟着课程训练。 科学又省力！快点击小黄车加购吧！#运动健身 #居家锻炼 #引体向上弹力带 #弹力带 #暑假

2025-09-22 10:08:28

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