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2025-09-11 17:15:00

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H型支架俯卧撑练胸肌

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自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，孩子也变得更加的自信阳光了 #育儿经验分享 #脊柱侧弯 #拉单#运动长高 #体态纠正

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一块俯卧撑板，解锁多种训练姿势 做俯卧撑时找不到发力点，或者手腕感觉不舒服，试试它准没错#俯卧撑 @DOU+小助手 #自律 #新手健身

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