事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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读完《战胜心里内耗》，我仿佛解开了长期困扰自己的精神枷锁。书中没有复杂的理论，却用一个个真实案例戳中了内耗者的痛点：反复纠结过去的失误、过度在意他人评价、在未发生的焦虑中自我消耗……这些正是我们陷入精神疲惫的根源。#上岸 #读书 #书籍是人类进步的阶梯

2025-12-02 16:56:10

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能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本《上岸》”整个人都豁达了！#读书点亮人生 #情感共鸣#如何正确接纳自己 #创作者中心 #创作灵感

2025-12-11 19:43:30

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谁懂啊！余华的文字再读10000次还是会破防。 刷到余华老师谈自己“敏感怯懦”的采访，瞬间泪目了——原来写出《我胆小如鼠》的人，也曾带着自卑走过漫长的路。 他笔下的小人物太真实了，那些藏在时代里的怯懦与挣扎，哪是一个人的故事？明明是刻在很多人心里的 疤 痕，碰一下都发疼。可最戳我的不是悲伤，是他说“童年的创伤不是大雨，是一生的潮湿”时，还愿意把自己的成长路讲出来 —— 原来胆小的人，也能慢慢走到松弛和强大里。 如果你也被生活磨得有点“怕”，别慌，我们都在慢慢走。#余华经典语录 #治愈系读书 #小人物的生存感 #情感共鸣 #生活感悟

2025-11-29 12:58:02

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孩子无限回购的乐普升笔式修正带，出了这种米黄色的带芯了，原纸色隐形修正带涂上和书本作业融为一体，几乎看不出来了，课本作业本卷面一下子就整洁了 #修正带 #笔式修正带 #隐形修正带 #文具安利 #学习用品

2025-11-29 12:58:02

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老公犯错，并主动提出来“搭伙过日子”，如果是你，你会怎么做？ #两性关系 #家庭教育 #宝妈

2025-11-29 12:58:02

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2025-11-29 12:58:02

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2025-11-29 12:58:02

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每天练一页修改病句打牢基本功 #三年级 修改病句是一个重难点，也是期中期末必考点，准备这本#句式训练 一本通包含了九大病句类型，每天坚持练一练 #修改病句#必考考点#期中考试

2025-11-29 12:58:02

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2025-11-29 12:58:02

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爷青回！没想到现在还能陪孩子玩竹节人，得力新出的竹节人材料包，既锻炼了孩子动手能力，还能了解传统文化，简直一举两得#竹节人 #80年代 #玩具 #课本同步 #竹节人大战

2025-11-29 12:58:02

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