
空腹爬楼是有氧和无氧结合运动,每天坚持半个小时左右,锻炼臀腿肌肉为主,带动全身肌肉参与,暴汗燃脂💦,别让脂肪堆积!#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#爬楼机
发布时间:2025-07-20 07:05:51
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再大的肚子也不怕,空腹爬楼确实很燃脂,这个居家就能练得#爬楼机 来了,每天坚持30分钟,燃脂塑形,挥汗如雨,锻炼全身#空腹爬楼梯 掌握臀腿发力,核心收紧,不伤膝盖不伤腰。
2025-08-26 23:13:00
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